ile mozna

czy rozrobione w wodzie do iniekcji mozna dluzej trzymać ? jesli tak to ile maksymalnie ?

ze względu że clen kompletnie nie dla mnie robie podejście do sally. Od jakiej dawki zaczynacie? docelową dawkę dzielicie na ile razy w ciagu dnia ze wzgledu na krótki okres półtrwania? 3 dawki dziennie optymalnie ostatni 5-6h przed snem. 8-40mg ed. Doraźnie zwiększa wydolność można to wykorzystać Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-13 [...]

[...] następująco: 1) przysiady ze sztangą 2) wykroki z hantlami średnie 3) rumuński martwy ciąg 4) uginanie nóg na maszynie 5) wspięcia stojąc/siedząc Taki trening angażuje nogi w pełni i spokojnie można taki trening stosować, ale ćwiczenia wykonujemy takie same na ile pozwala nam zdrowie. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-08-12 12:19:52

[...] ust, czy rozpuścić z wodą. Nie ma to specjalnego znaczenia, rób więc tak, jak Tobie jest wygodnie. Tak samo w przypadku tabletek. Spokojnie można je rozgryzać. Oczywiście o ile nie są buforowane i bardzo twarde. Jedyne sytuacje jakie tutaj mogą sprawić problem, to np. spalacze tkanki tłuszczowej, które zawierając np. ekstrakt z pieprzu cayenne [...]

Siemka, Moderatorom ufam haha Nie wiem bo poszła ilość pkt na odżywki w górę. Jak zalegają to można się dogadać :) Skanowane przez aplikację Olimp już nie przejdą drugi raz, bo teraz się skanuje i trzeba rachunki, lub metoda wyślij i czekaj aż policzą. Daj znać ile masz, płace lub mogę odżywki dać w zamian bo mi zalegają.

[...] w temacie kaszlu trenowego. Jego zdaniem pojawia się on najczęściej na trenie ze względu na to, że w trenie jest największe stężenie alkoholu benzylowego ze wszystkich SAA. Nie wiem ile w tym prawdy ale teoretycznie ma to sens. Po innych też można dostać kaszlu ale jednak znacznie rzadziej... To powiedz lekarzowi żeby się puknął w cymbał :)

Ostatnio usłyszałem ciekawą teorię od lekarza w temacie kaszlu trenowego. Jego zdaniem pojawia się on najczęściej na trenie ze względu na to, że w trenie jest największe stężenie alkoholu benzylowego ze wszystkich SAA. Nie wiem ile w tym prawdy ale teoretycznie ma to sens. Po innych też można dostać kaszlu ale jednak znacznie rzadziej...

[...] sylwetki więc tam z automatu pójdę niżej w ocenie :) Ważne że o limity się martwić nie muszę w npc i Fiwe bo do 100kg to na lajcie wejdę. W ogóle tez teraz do mnie dotarło ile na samym odwodnieniu można ugrać, tutaj z dnia na dzien zeszło ze 100kg do 96,6kg więc ile jeszcze można zejść? na upartego do 90kg? Jak mało ma człowiek mięśnia tak [...]

[...] , może coś podobnego? Żeby jak najwięcej miecha zatrzymać, pod koniec masy ważyłem 98 teraz 84-85 ;) więc w ch** fatu zeszło i wody, ale mięśnie też są, pięknie to wygląda, co prawda nie jestem w stanie określić ile kilogramów mięśni zbudowałem, i czy to co jest teraz duże i pełne to nie ta (sama woda w mięśniach) i to wszystko nie zejdzie ;(

[...] barki trenować różnorodnymi ćwiczeniami w zależności od naszego stażu treningowego. Z czym połączyć barki zależy przede wszystkim od tego jak jesteśmy zaawansowani i ile mamy dostępnych dni treningowych. Początkujący najczęściej wykonują mniej ćwiczeń na barki i można je połączyć z ramionami. Bardzo fajnie się komponuje trening barków z [...]

[...] wynosi 93kg. Jestem z tego bardzo zadowolony, lecz martwi mnie jeden fakt, że zrzuciłem razem z tym prawie 7kg samych mięśni. Korzystam z inteligentnej wagi od xiaomi (o ile wgl można uznać ten wynik za wiarygodny jeśli chodzi o masę mięśniową) ale w pracy są takie momenty że przy dźwiganiu czegoś czuję że brakuje tej mocy gdzie przy wadze [...]

Skoro czujesz się głodny od posiłku do treningu, to ewentualnie możesz skrócić czas od posiłku do aktywności fizycznej. Oczywiście o ile masz taką możliwość i nie trenujesz np. po pracy, gdzie masz wyznaczone godziny posiłków. Poza tym, lepiej czuć lekki głód, niż posiłek zalegający na żołądku. Mi np. dużo lepiej trenuje się rano na czczo o pustym [...]

[...] mi pomaga o wiele lepiej niż Paracetamol, ale działa toksycznie na żołądek. Przez parę dni brałem solo, obecnie dołączyłem ochronnie Panzol Pro. Czy taka opcja jest ok i można dłużej przyjmować Ib. bez jakichś negatywnych konsekwencji? Czy lepiej skupić się na Paracetamolu lub innym leku? Operacja nie wiem kiedy, o ile w ogóle, a kolano dokucza.

[...] prozdrowotne zalecenia i dożyć sędziwego wieku! Dlaczego posługiwanie się przykładem jednej osoby jest błędem? Ponieważ może należeć ona do promila szczególnie uprzywilejowanych! A nie ciekawi Cię, co się dzieje z tymi tysiącami innych, mającymi mniej szczęścia np. na genetycznej „loterii”? Oni mogą znacząco skrócić swoje życie np. dzięki [...]

[...] wraca jak bumerang wielokrotnie i z dużą częstotliwością. Osoby trenujące na siłowni lub też takie, które by chciałby poprawić wygląd swoich mięśni brzucha zastanawiają się ile wykonywać ćwiczeń na brzuch żeby wyglądały lepiej. A tutaj zasada jest dość prosta więcej nie znaczy lepiej. Pamiętajmy, że mięśnie brzucha żeby dobrze wyglądały [...]

[...] na tyle pewnie, by kombinować z ustawieniem, ale kurcze coś nogi mi się nie chcą trzymać tam, gdzie powinny. Za to śmiesznie, że w trakcie wydawało mi się, że nie wiadomo ile do przodu się wychylam i że w ogóle duża różnica od pierwszego udanego kruka, a jak zrobiłam screenshoty to wszędzie prawie identiko xd Wrzucam próbkę, różnice można [...]

[...] i wziął się do roboty to sprawy inaczej by się miały na dzień dzisiejszy to nie tyle kwestia "dawania sobie rady" co zmarnowania wielu lat które trudno będzie nadrobić o ile w ogóle będzie można w jakimś stopniu najwyżej , ile czasu poświęciłem w sumie nie wiadomo na co ? (na głupoty) a przez ten czas nazbierało się sporo zaległości które [...]

[...] można by wysnuć wniosek, że im więcej treningów wykonamy w skali tygodnia tym więcej masy mięśniowej jesteśmy w stanie zbudować. Jednak w praktyce tak to nie działa. Więc ile treningów w tygodniu wykonywać? Nie ma na takie pytanie jednoznacznej odpowiedzi ponieważ to zależy przede wszystkim od naszego zaawansowania treningowego, początkujący [...]

[...] czasu ze znajomymi za bardzo nie spędzałem jedynie od czasu do czasu. Trochę też grałem na komputerze, choć bywało, że i z miesiąc nie grałem jak nie było czasu. Takiego życia studenckiego to nie zaznałem, nie imprezowałem i nie przeleciałem nie wiadomo ile panienek, ale za to teraz jest spoko na uczelni co robię. No nie można mieć wszystkiego

[...] masy mięśniowej jak i redukcji tkanki tłuszczowej, ale musimy do tego podejść w sposób przemyślany czyli ułożyć sensowny plan treningowy i dietę pod nasz cel treningowy. O ile planów treningowych można znaleźć na forum całą masę i te podstawowe będą się nadawać o tyle dieta jest sprawą mocno indywidualną i bardziej konkretną. Dlatego to właśnie [...]